Newsletter vom 17.08.2025 "Augengesundheit im Sommer"

Liebe Kundin,

lieber Kunde,

unsere Augen sind das Fenster zur Welt und mit das Wichtigste für den Erhalt der Selbständigkeit. Um die Augengesundheit und die damit verbundene Sehfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten können wir durch einen gesunden Lebensstil viel beitragen.

Gerade im Sommer stresst ungefilterte Sonneneinwirkung die Augen. Vor allem in höheren Lagen und am Wasser ermüden sie schneller und reagieren darauf mit Blinzeln und häufigem Zusammenkneifen. So kann sich das Auge gegen die starke Lichteinwirkung und einen Teil der UV-Strahlen schützen. Um die durch Lichtreiz geröteten und ermüdeten Augen vor dem Austrocknen zu bewahren, wird vermehrt Tränenflüssigkeit produziert, die das unangenehme Kratzen im Auge etwas lindert. Augenlinse und Hornhaut können zwar einen Teil der UV-Strahlen absorbieren, der Großteil der Strahlen erreicht jedoch ungefiltert die Netzhaut und zerstört die dort ansässigen Proteine. 

Ernährung für die Augengesundheit

Um die Augen gesund zu erhalten, wird eine Vielzahl an Nährstoffen benötigt. Wie so oft liefert eine ausgewogene Ernährung mit der bundgefächerten Vielfalt an natürlichen Pflanzenfarbstoffen die einfachste Lösung:
Vitamin- und nährstoffreiche frische Lebensmittel wie gelbe, rote und grüne Gemüse, bunte, zuckerarme Obst- und Beerensorten, vor allem die dunkel-violetten Aroniabeeren versorgen die Augen mit allem, was für den Erhalt der Sehfähigkeit von Vorteil ist. Aroniaprodukte enthaltenen Anthocyane, die dunklen Pflanzenfarbstoffe und Antioxidantien als Radikalfänger. Sie schützen die Augen vor oxidativen Stress und unterstützen durch ihre natürlichen Inhaltstoffen wie Carotinoide, Lutein und OPC präventiv die Augengesundheit.  Aroniabeeren liefern zudem eine Vielzahl an Inhaltsstoffen die den natürlichen Haut- und Zellschutz unterstützen wie z.B. die Vitamine A, C, E sowie die Mineralstoffe Selen, Zink und Mangan. 

Omega 3 Fettsäure DHA, die meistvertretene Fettsäure in den Sehzellen.

Einen wichtigen Beitrag zum Erhalt der Augengesundheit liefern hochwertige, kaltgepresste Pflanzenöle wie ein hochwertiges, polyphenolhaltiges Olivenöl und Omega-3-Fettsäuren.
Besonders die maritime Omega 3 Fettsäure DHA trägt zur Erhaltung der Augengesundheit bei.  
Grundsätzlich findet man DHA in Wildlachs, Hering und Makrele, aber nur, weil diese besonders fetthaltigen Tiefseefische viele pflanzliche Algen fressen die Omega-3-Fettsäuren enthalten. Diese Fettsäuren lagern sich im Fleisch der Fische ein und werden über die Nahrungskette an uns weitergegeben. Durch die Verschmutzung der Meere sind Fische heutzutage stark mit Schadstoffen und Schwermetallen belastet, der übermäßige Verzehr wird unter Medizinern durchaus kontrovers diskutiert, daher empfiehlt es sich den Fisch häufiger zu umgehen und stattdessen auf rein pflanzliche Omega-3-Fettsäuren aus Algen zurückzugreifen. Die Algen dafür werden nicht im Meer, sondern unter geschützten Bedingungen in Zuchtbecken kultiviert, eine Belastung mit Schwermetallen kann somit ausgeschlossen werden. Wir empfehlen deshalb zur täglichen Versorgung unsere besondere Kombination von hochwertigem Bio-Olivenöl das mit den Omega-3-Fettsäuren DHA&EPA aus Algenöl angereichert wird.

Der „mehr Gesundheit für mich“ Tipp

Zur Unterstützung der Sehfähigkeit empfehlen wir den täglichen Genuss von Bio-Aroniaprodukten und unser hochwertiges Bio-Olivenöl mit DHA&EPA. Beide Naturprodukte liefern eine Vielzahl an entzündungshemmenden Polyphenolen, hochwertigen Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Die pflanzlichen Omega-3-Fettsäure DHA trägt zur Aufrechterhaltung der Sehfähigkeit bei und das schonend durch milde Wärme eingedickte Aronia Extrakt ist ein besonders reichhaltiger Lieferant an wertvollen dunklen Pflanzenfarbstoffen. Die darin natürlicherweise enthaltenen Anthocyane, Carotinoide und OPC unterstützen die Versorgung der Augen und die Durchblutung der Gefäße.